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在家怎么做交叉出拳运动
2024-10-16 09:02:22
1、首先,将一只脚向前迈。
2、然后转动身体。
3、接着双手握拳放在下巴的正下方。
4、再迅速出拳并收回。
5、最后用同样的方法,交叉练习另一边即可。
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