如何治疗预防痛经来事肚子疼

1、【分清你的痛经根源】 如果你曾经喉哆碓飙去看过中医的话，他是不会冷冰冰的抛给你西医里面的原发性痛经和继发性痛经的，但是在中医看来痛经分为：气滞血虚、湿热下注 、寒湿凝滞、阳虚内寒，不同的痛经需要用不同的药物，希望大家区分开来。并且对症下药。

2、【避免凉性食物】 很多女星都曾经说过自己不吃冷饮，不吃冷饮不仅可以保持年轻，更可以成功的避开痛经，很多女孩子不以为意，在月经期间仍旧吃冰卉柔东护淇凌，雪糕喝冷饮，这都会为将来的痛经埋下伏笔，所以如果你痛的厉害的话，就一定要在月经前几天甚至是从此杜绝冷饮。凉性食物不仅仅是冷饮，生冷食物都是需要避免的，严重的话就连属性为凉性的例如香蕉，柚子这样的水果也尽可能的避免。

3、【注意保温】 冬天的时候脚和腰一定要注意保暖，你已经有了痛经的毛病了，腰和脚的受凉会加重你的痛经，女孩子必须是暖的，只有暖起来了各种病才不会去找你，平时衣服里面可以穿一件护腰的小马甲，脚上穿的鞋厚一些，避免这种受凉。

4、【保持愉快的心情】 来月经的时候如果紧张，甚至惧怕它，它会更加的疼痛，所以放松心情，听一些欢快的歌，千万不要生气，它甚至会反映在你下关骇脘骱次来月经的时候，所以在经期保持愉快的心情吧，这样不仅能够缓解你的痛经，还能够保养你的身体。