不利于减肥，越吃越胖的水果

1、椰子：椰子的热量极高。每100克热量可达241千卡。相当于两碗米饭的热量。且叶子含油量、含糖量、脂肪、蛋白质都很高。

3、荔枝：荔枝作为高糖分、高热量的水果，也是减肥不适宜选用的水果。类似的含有龙眼。

5、牛油果：牛油果收到人们越来越高的追捧。可是牛油果的脂肪含量高达15%。猪里脊的脂肪含量为呖分甾胗8%。对比知道几乎是猪里脊的一倍。