瑜伽体式风吹树式怎么做

2024-10-12 20:05:29

1、双腿打开与髋同宽。

瑜伽体式风吹树式怎么做

3、吸气时双手从体侧向上高举过头顶。

瑜伽体式风吹树式怎么做

5、让我们的手臂、腋窝、侧臂去拉长。

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7、吸气，身体缓慢的回正。

瑜伽体式风吹树式怎么做

9、吸气身体缓慢回正。

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