如何用弹力带练出完美曲线

2024-10-16 06:02:55

1、弹力带缠绕在脚底，俯身。

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3、双脚踩住弹力带，双手握住弹力带。

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5、双脚踩住弹力带，双手握住弹力带，俯身。

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7、俯身屈膝，双脚踩住弹力带，双手缠绕弹力带一圈。

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