1、找到头部的眉弓，也就是眉毛最高点。
2、将软尺的零点（0cm）放在眉弓连线的中点上，以此作为起点，准备测量。
3、将软尺沿眉弓的水平绕向头部的耳后，经过左、右耳朵的上缘。
4、找到枕骨粗隆（后脑勺最凸点的位置），绕过此点，并将软尺绕回前方。将软尺重叠交叉，交叉处的数字即为头围。
