如何快速治疗便秘

1、一定要注意饮食，饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。

3、小编推荐小妙招，喝茶，睡前饭后来一杯百年畅清茶，可以润肠排毒，对各种原因引起的便秘效果都非常的不错。

5、合理安排作息时间，合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。