【孕妈妈】：[10]孕妈妈饮食的六个不宜

1、不宜吃高糖食物有研究发现，经常吃含糖高的食物容易使孕妈妈血糖过高，容易生出体重偏重的宝宝。同时，血糖偏高的孕妈妈生出的宝宝，比血糖正常的孕妈妈生出的宝宝患先天性畸形的几率要高。

3、不宜吃过咸的食物常吃过咸的食物容易得高血压。而孕妈妈常吃过咸的食物容易引发妊高症，临床上常表现为水肿、蛋白尿、高血压、头昏、眼花，致使宝宝在宫内缺氧、缺血。妊高症严重威胁着母婴健康。为了孕妈妈和宝宝的健康，建议平常饮食中，要严格控制盐的摄入量，少吃腌制食品和熟食，适当的改改口味了。

5、不宜营养过剩有的孕妈妈自从怀孕后害怕营养不够，大吃特吃，造成营养过剩。营养过剩会造成胎儿过大，分娩困难、难产，还容易分娩时间过长，造成产后大出血。此外，营养过剩也会使生下的肥胖儿在未来患高血压、心脑血管疾病的几率增加。为了避免给宝宝造成不良影响，孕妈妈只要均衡营养，不挑食、不偏食就可以了。