蓝莓有什么营养

1、眼睛的天然护卫神蓝莓花青素可以增强视力，特别是夜视力。对长期使用电脑和手机人群，学生，流水线工人（长期用眼注视）、司机和儿童的眼睛能起到非常好的保护和缓解疲劳的作用。能有效增进视网膜细胞的视紫质发育和再生，预防近视和恢复视力，对中老年的视力也能取到非常好的保健效果。大家可以添加：一株蓝莓 微#信交*流

3、是天然美容养颜护肤品蓝莓中花青素最显著的功效就是清除自由基，是目前世界上最有效的天然抗氧化物，安全无任何副作用。她可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，修复受伤肌肤，修复胶原蛋白的组织纤维损伤，从而能有效防止皮肤组织皱纹的提早出现，由内而外的改善皮肤健康问题。起到祛斑美白、养颜、护肤的良好功效，使肌肤长期保持弹性。

5、能增强丁丁活力蓝莓中的花青素还有一个不为人熟知的功能，那就是花青素能促进NO的生成。在专业领域，NO能引起阴茎血管的扩张，从而能有效改善阳痿。蓝莓中花青素还有很多功效，在此不如数罗列。大家可以跟：一株蓝莓 微#信交*流