夏季出行如何避暑

1、夏季要以清凉装为主，女孩子们不要担心烈日晒黑了皮肤，整天出行穿长袖，可以穿清凉装辅以披肩就可以了

2、夏季炎热，我们出行容易出汗缺水，这时要记得多补充水分，有时包中备些葡萄糖也是必要的

3、防晒霜在出行时也是非常有用的，防晒霜能够吸收阳光中的紫外线，避免对皮肤 的过度损伤

4、网上有些头戴小风扇，这也是出行了一个神器，但是这个装备一般比较吸睛，配戴此装备时要先判断自己对外界目光的承受能力

5、吃些水果对解暑十分有效，比如西瓜或者苹果等，出行时带上些水果是十分有远见的

6、另外夏季出行容易头晕犯困，带些清凉油也是不错的选择