最有情趣的健身方式——情侣徒手健身9种方法

2024-10-13 10:50:25

1、击掌俯卧撑：胸肌

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3、给力反向飞鸟：肩后束

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5、给力深蹲：腿部、臀部

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7、臂屈伸：肱三

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9、给力腿弯举：股二头肌

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