怎么可以全身美白

1、拥有充足良好的睡眠。睡眠是人体进行自我修复的过程当然也包括皮肤发现睡眠后皮肤的状态特别好。所以充足的睡眠胜过所有的化妆品。

4、不要吃油炸刺激性食品，以及避孕药，他们容易引起皮肤长痘，暗沉等状况

5、不要用含有激素的化妆品，虽然他们一时的美白效果比较明显，但是长期来看对皮肤的伤害是很大的

8、有条件的可以经常泡一泡牛奶浴，牛奶具有美白皮肤的作用，既能内服也能外用。