西兰花拌木耳减肥快速做法

2026-02-13 16:56:39

1、步骤1

西兰花切片,焯水,控干水分备用

西兰花拌木耳减肥快速做法

2、木耳用开水泡发,洗干净备用。

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3、大蒜拍碎

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4、锅里放裕栗吩橄肥冷榄油,下大蒜爆香。

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5、步骤5

放入西兰花清炒片排爹刻

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6、放入木耳,清炒至熟。

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7、搅拌均匀就OK

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