20130523贵州卫视养生：李智讲落枕怎么办
生活当中如果你睡涕诒钍心觉的姿势不正确从而导致落枕，落枕了我们应该怎么办呢?今天我们请来了李智做客贵州卫视养生给我们讲解落枕怎么办。
本期节目请到的嘉宾是北京同仁钛桊牿片堂(集团)文化传承中心专家李智，讲落枕怎么办。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
落枕怎么办
1.按摩：
立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。