如何对抗焦虑

2024-10-31 11:10:19

1、健身。人是需要运动的，运动可以缓解疲劳，能唤醒身体。不一定要去健身房，跑步，竞走都可以。

如何对抗焦虑

3、不要拖延，越拖延，越焦虑，想到什么事情马上去做。

如何对抗焦虑

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