如何预防乳房下垂

1、注意睡眠姿势，切记不要趴着睡，仰卧比较好。这个跟地球引力是有很大关系的。

3、养成站立的好习惯，这个习惯不但可以减肥，塑形。需要告诉大逛罹为垴家的是坐着对乳房的损害最大。因此任何要记得保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

5、每天可以按摩霜来进行按摩，帮助恢复乳房形状。按摩时先涂抹橄榄油，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。