得了痛风怎么办2----饮食注意事项

1、酒： 痛风病人必须戒酒【你没得选择】无论什么酒都会引起尿酸增高，因为酒精也就是乙醇会减慢尿酸的排泄，进而加重或诱发痛风，特别是啤酒虽然乙醇含量低，但啤酒中含有大量可以转化成尿酸的物质。

2、水·：水是字斤谯噌最好的解毒剂【小编自认为】身体中各种代谢产物剂有毒物质，大部分由肝脏剂肾脏排出体外，而适当增加饮水量能有效的增加排尿量，愉桴狁焕进而更快速的将有害物质排出体外，尿酸也是一样，因为尿酸随尿液排出。公益广告中的每天八杯水是不错的选择

3、盐油：三高症状的祸根盐油都是痛风患者需减少摄入的，当然是可以吃，也就是低盐、低脂饮食，不知能有效的预防及控制痛风。而且还能预防高血压，高血脂等等很多疾病。

4、粗粮： 是个好东西网传痛风患者不能食用粗粮是没有鹊蓄库味科学道理的，小编查过很多文献，没有明确说痛风患者不能食用粗粮的。相反粗粮中含有大量B族维生素和钾等生命必须物质。所以辔亿呶邂说适当增加粗粮的食用量还是不错的。当然不要偏食哦。

5、鱼虾海品： 并非完全禁忌痛风急性发作期需要严格控制饮食，鱼虾海品是禁忌，不只鱼虾，辛辣刺激性食物，一样是禁忌。但急性期过后，尿酸降为正常时候，痛风病人是可以少量食用鱼虾海品的。

6、豆制品：合理使用豆制品的嘌呤含量与瘦肉相差不大，所以出急性期以外是可以适当食用。至少比使用肉类食物安全。最好的食用方法是用水泡。因为嘌呤是可以溶于水的