减肥餐——辣根凉拌菠菜

2026-02-16 00:54:53

1、菠菜去根,洗净,放在沸水中焯至变色(半分钟左右),立刻捞出过凉水。

减肥餐——辣根凉拌菠菜

2、辣根挤在碗中,倒入生抽、适量水搅拌均匀。

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3、把菠菜沥水放在盆中,浇上辣根搅拌均匀。

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4、拌好的菠菜摆在盘中,撒上一点白芝麻即可。

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