经常食用灯笼果对我们的身体什么好处

1、美容功效：红姑娘含有丰富的维生玟姑岭箫素C，是很好的抗氧化剂，可以提高人体的抗氧化能力，延缓衰老。含有很高的铁元素，食用后有造血补血的功效，能使面容红润。

3、杀菌灭菌：红姑娘含有很高的植物酸，对外伤有辅助效果，有杀菌消炎的效果，食用后对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等有非常好的效果。

5、开胃健食：红姑娘的果汁中含有大量的植物酸，食用后能增强食欲和消化功能，适合食欲不佳的人群食用。