女人怎么补出好气色
1、第一步调节月经，使月经正常。
2、健康科学的生活方式。不抽烟不喝酒不偏食不熬夜。适当的运动。
3、保持心情舒畅。避免过于劳累。
4、注重食疗。食用含鉄较高的食物比如动物的肝脏。
5、可以以药物辅助。口服铁剂进行治疗。
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1、第一步调节月经，使月经正常。
2、健康科学的生活方式。不抽烟不喝酒不偏食不熬夜。适当的运动。
3、保持心情舒畅。避免过于劳累。
4、注重食疗。食用含鉄较高的食物比如动物的肝脏。
5、可以以药物辅助。口服铁剂进行治疗。