如何去提升你的生活品质：[71]优化你的习惯 20

选择一个你想去培养的新习惯去替换一个旧的坏习惯。采取“一次做一件事”的行动方针去培养更多好习惯。积极的习惯带来积极的结果。落实这点。

工具/原料

做点笔记在笔记上

制定计划去培养一个好习惯

100个积极的习惯值得你去培养 （十八）

1、多与成功、积极乐观、充满激情的人交往。积极的情绪和能量会传染。多和乐观的人交往，你会变得越加积极。你会感到自己充满了动力去面对每一天的生活。

2、学会把一个大目标分解为多个小步骤。这是一个非常有帮助的好习惯。现在开始养成这个习惯，当你下一次面对一个大任务时就将它分解为几个较小的行动步骤，然后行动。

3、列一份“勿做事项”清单。确定哪些事情是在浪费你的时间，它们无法为你带来价值。在纸上列出一份勿做事项清单，并将它放在你容易看到的地方去提醒自己规避这些事情。

4、在你开始行动时就确保你在做对的事情。留意到你正在做什么。并确保它是有助于你去实现你的某个目标的。记住要事第一这个原则。每一个小时都有不一样的用处，高效地使用时间——去学习系列经验“如何去提升你的“时间管理”技能”了解更多。

5、改进你在某个方面的表现。反思你的日常表现，并寻找机会和方法去作出改进。养成这个习惯。当你不断尝试去追求更好，你的生活品质将会自然得到提升。提醒自己总是去采取积极的行动。