用手搓出来的健康
1、搓手，对手掌手背各50下，可增加双手灵活性，延缓衰老
2、搓额，左右搓额头50下，课醒脑抗皱纹。
3、搓鼻，双手食指搓鼻梁两侧，可预防感冒鼻炎。
4、搓耳，手掌搓耳朵50下，可增强听力。
5、搓腰，补肾。固元气，防治腰酸。
6、搓足，增强免疫力。
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1、搓手，对手掌手背各50下，可增加双手灵活性，延缓衰老
2、搓额，左右搓额头50下，课醒脑抗皱纹。
3、搓鼻，双手食指搓鼻梁两侧，可预防感冒鼻炎。
4、搓耳，手掌搓耳朵50下，可增强听力。
5、搓腰，补肾。固元气，防治腰酸。
6、搓足，增强免疫力。