腿部训练，屈腿硬拉动作示范

2024-10-13 07:07:29

1、首先选择器械杠铃，然后双脚打开，与肩同宽。

腿部训练，屈腿硬拉动作示范

3、腰背打直。

腿部训练，屈腿硬拉动作示范

5、示范挺立姿势如图。

腿部训练，屈腿硬拉动作示范

7、有利于缓解腰部的疼痛。

腿部训练，屈腿硬拉动作示范

相关推荐

杠铃前平举怎么做？

俯身哑铃飞鸟怎么做？

哑铃的站姿飞鸟怎么做？

哑铃弯举怎么做

仰卧臂屈伸怎么做？

猜你喜欢

猜你喜欢