小孩如何预防眼睛近视

1、保持坐姿坐着的时候 保持坐姿身体离桌子20公分，写字或者看书的时候肩膀挺直，眼睛目视书本，但是你的头和脖子保持端正姿势，不要低头，保持眼睛和书本固定的距离，是预防近视很好的办法。

3、劳逸结合长期的学习之后，一定要多活动，适当走动，站在窗户眺望远方的树木和花草，多做这样的眼球运动。也可以自己保持做眼保健操的习惯，眼睛疲劳的时候多揉揉，多闭眼，做一些有助于缓解眼睛疲劳的眼部运动。都是很好的办法。

5、及时检查视力，更换眼镜一般一到两年，眼睛的视力会有一次变化，建议找个时候，要到专业的眼胲壅克运镜店，精密仪器检查之后，选择更换度数更大或者度数更小的眼镜。眼镜也要定期保养，不要让镜片花掉，经常yoga眼睛水清洗，不用的时候不要到处乱放，记得放回眼镜盒并且用眼镜布包着。

7、使用眼药水用眼过度的时候，眼睛经常出现疲劳、发涩、胀痛、发酸等感觉，这个时候除开多做一些眼部运动，还可以常备一支眼药水，眼睛觉得不舒服的时候滴个一到两滴，会感觉眼睛很清爽，涩涩的感觉都没有了，当然，记得在大型正规药房购买。