柠香三文鱼燕麦
1、材料准备,燕麦提前煮熟备用;

2、三文鱼洗净去皮切丁备用;

3、柠檬切片,取一片再切丁备用;

4、取一片柠檬挤出汁水,加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用;

5、青红椒切丁备用;

6、热锅,入少许橄榄油;

7、中火先下三文鱼丁煸炒;

8、再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒;

9、加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味;

10、翻炒至熟即可出锅;

11、装盘即可。

1、材料准备,燕麦提前煮熟备用;
2、三文鱼洗净去皮切丁备用;
3、柠檬切片,取一片再切丁备用;
4、取一片柠檬挤出汁水,加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用;
5、青红椒切丁备用;
6、热锅,入少许橄榄油;
7、中火先下三文鱼丁煸炒;
8、再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒;
9、加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味;
10、翻炒至熟即可出锅;
11、装盘即可。