1、胡萝卜半根、西兰花5g，把西兰花、胡萝卜煮熟，将鸡肉、西兰花、胡萝卜切碎。
2、把切碎的食材放入碗中加入淀粉、一个鸡蛋清。
3、弄成条状，煮熟捞出，裹上淀粉，再次下锅煮一段时间，撒上海苔即可。
4、总结如下。
