怎么增强胸部刺激，消除副乳

2024-10-16 03:05:46

1、选择适合高度重量，用力的握住握把。

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3、肘关节不要超伸就可以。

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5、坐垫要调整好正常的高度，坐得舒适。

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7、肩膀要挺直，不能耸肩。

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