1、先将黑米和糙米侵泡5小时左右，核桃去皮，大枣去核。
2、将侵泡过的黑米和糙米及核桃大枣放入豆浆机中。
3、放入适量的水。
4、按米糊健开始做了。
5、25分钟左右一碗补血米糊就做好了。美好的一天从早餐开始！
