1、点击三横图标
打开抖音我的页面，点击右上角三横图标。
2、点击时间管理
弹出界面，点击时间管理。
3、点击睡觉提醒
在时间管理页面，点击睡觉提醒。
4、完成设置
最后在页面中，将按钮开启即可完成设置。
