如何做一个美美哒的新娘

1、第一、坚持运动。每天坚持运动1小时，慢跑或快走，新娘也可以去健身房锻炼，保持好的体型。运动排毒对皮肤也好。第二、矫正驼背。穿上婚纱走路都要有优雅的仪态，不要驼背。每天靠墙站15分钟，坚持下去矫正驼背。第三、瘦腰瘦腿。每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，会让双腿更直更瘦。每天转呼啦圈15-30分钟，能瘦腰。

3、第七、多喝水。一天8杯水，特别早上要空腹喝一杯白开水排毒。注意睡前两小时不要喝，不然第二天会水肿。第八、少喝饮料。少喝冰水以及有色素的饮料，奶茶、咖啡。可乐等少喝，可喝酸奶。含糖分多的饮料最好少喝。第九、增加维生素的摄入。富含维生素A：动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2：鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。含维生素E：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

5、第十四、痘痘不能挤。黑头、长痘痘不能挤，以免发炎留下印子，如果真有痘印，建议用美白精华快速祛印。第十五、别频繁去角质。周一次即可，多敷补水面膜，皮肤会水嫩很多。第十六、少吃垃圾食品。少吃或者不吃膨化油炸类食品，少吃含糖类食品易长痘，特别是零食也要少吃。第十七、多吃含维生素A食物。多吃含维生素A、B、锌的食物，可缓解痘痘。如梨、苹果、樱桃、香蕉、豆制品、谷物等。