冬天手脚冰凉怎么办应对手脚冰凉的几个方法

1、多穿衣服：“美丽冻人”，如果您不想在冬天穿上臃肿的羽绒服，厚厚的棉裤，那么这个冬天你势必会感到寒冷。解决冬季手脚冰凉最直接的一个办法就是多穿衣服。身体暖和了，手脚自然也就暖和了。美丽固然重要，健康更重要。

3、坚持运动：多做一下运动，让整个身体的血液都沸腾起来。慢跑、快步走、跳绳等都会促进血液循环，让身体暖和起来。但不可运动过度，以免高强度的运动拉伤我们的肌肉。

5、出门做好防寒措施：一到冬天，手脚拍冷的人空调就早早的开了，到时室内和室外的温差很大。因此，一旦要外出一定要做好防寒措施。防止冻疮的发生。

7、多晒太阳：天气晴好的时候要多出去走走，多晒晒太阳，冬天再也没有比温暖的太阳更令人欢喜的了。手脚冰凉，多晒天阳一定是不错的选择。