1、把5斤米醋盛入一个坛子中
2、把备好的花生米和核桃仁放入坛子里浸泡
3、最后把坛子口封好
4、一个星期后把坛子打开，取花生米与核桃仁备用
2、每天大约服用7粒花生米和一瓣核桃仁，连续服用大约一个月左右即可见到效果
