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初中生怎么减肥
2024-10-13 01:34:57
1、首先,初中生减肥,最重要的是进行运动,不仅可以减肥还能强身健体,一举两得。
3、适当减少肉类的摄入,多吃红肉,蛋白质高的牛肉等。
5、多喝水,促进新陈代谢,也可以适当降低饱腹感。
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