1、伸出两只手的食指中指，让两根手指紧闭，再用大拇指紧紧扣住无名指和小指。
3、嘴唇的位置很重要，先舔舔嘴唇，然后抿住嘴，保持嘴唇的样子张开嘴巴。
5、折到剩下四分之三舌头的上面，继续把舌头往喉咙方向推，直到手指第一个关节接触到下嘴唇内侧。
