酸奶可以怎样喝

1、酸奶+黄瓜，因为黄瓜和酸奶都是低热量食物，而且黄瓜本来就是一种非常好的美容减肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加强减肥的效果，而且还不用担心这样搭配会吃胖

3、酸奶+红糖，酸奶中加入红糖搅拌后饮用，可以使肠内的环境得到很好的改善，使便秘得到很好的缓解，而且可以帮助体内脂肪的燃烧，对减肥是很有利的

5、酸奶+绿茶，把绿茶粉放入酸奶中搅拌均匀饮用，可以很好的排除以内的毒素，同时喝这样的绿茶酸奶可以使便秘得到很好的缓解，阻止小肚腩的生起，当然喝了还有抵抗辐射的作用

7、酸奶+红酒，因酸奶中含有丰富的双尾菌喝乳酸菌，有通便的作用，而红酒有美容的功效，所以这两种搭配可以是很好的治疗便秘，可以让因便秘而囤积在体内的废物及有害物很好的排除体外