怎样缓解生活压力生活压力怎么缓解

2024-10-12 09:28:08

1、人活着就就会感受到压力，那该如何缓解呢？

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3、午餐之后可以去散散步，10分钟左右的轻松散步，就可以缓解紧张的情绪

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5、再就是深呼吸，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应

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