1、 1.香蕉，它的热量很高，吃一根还需要一个小时的散步才能将热量消耗完。
3、 3.西瓜，西瓜的水分虽高，但其含糖量也在百分之五，吃一个西瓜相当六碗白米饭。
5、 5.释迦果，该水果里面碳水化合物也是很高的，对于肥胖者不宜多吃。
