1、牙刷45度贴合牙齿
将牙刷思向上倾斜45度，把牙刷贴合在牙齿与牙龈的交界处。
2、牙刷进去牙龈缝隙
使牙刷毛进入到牙龈的细缝隙处，震颤牙刷十次左右，再向下拂刷三次。
3、按顺序刷牙
刷牙的方式顺序是先刷左牙区，再刷前牙，之后再刷右牙区。
4、冲洗干净嘴里牙膏
牙齿刷好后用干净的清水，把嘴里的泡沫再冲洗干净就可以了。
