1、准备泉撤好材料。
2、热锅，下油爆香蒜头。
3、投入通菜梗大火爆炒。
4、加入牛肉酱。
5、牛肉酱与通菜梗大火炒均匀。
6、倒入酱油毙央耍。
7、快手炒至有点软后互佛关火。
8、炒好的通菜梗上碟，撒下葱花，即可食用。
