1、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
3、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
5、牛奶中含有铁、铜及维生素Ａ，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。
