胡萝卜玉米炒虾仁

1、准备好食材

2、把胡萝卜去皮切小丁、玉米也掰成小粒、蒜切小，红椒切小，虾用小剪刀去下虾线（用手从虾尾巴那剥掉虾皮，再用剪刀把虾背线取出）

3、锅里坐水烧开

4、将胡萝卜玉米粒不容易熟，所以用开水焯2分钟左右捞出

5、西兰花也焯水

6、锅里倒入少量油

7、油冒气放蒜爆香一下

8、倒入虾仁翻炒变色。

9、虾仁翻炒均匀，倒玉米和胡萝卜先炒一会。这样炒出的玉米口感很香甜。虾也Q弹。

10、陆续加入西兰花，加入适量盐

11、加入蔬之鲜，其实炒的过程都很简单，用时5分钟左右吧！可是写起来好像很漫长[笑眼]。

12、成品图

13、成品图

14、成品图