如何利用筋膜枪/按摩枪放松前臂屈的肌肉？
1、筋膜枪/按摩枪前臂屈肌群放松操作方法
2、前臂屈肌群在前臂内侧，前臂屈肌群的紧张容易导致肘部肱骨内上髁处的疼痛
也叫高尔夫球肘
3、常见于高尔夫，网球等持拍类运动人群
可以用球形头跟小平头
从手腕到肘内侧，沿着肌肉的走向慢慢移动
1、筋膜枪/按摩枪前臂屈肌群放松操作方法
2、前臂屈肌群在前臂内侧，前臂屈肌群的紧张容易导致肘部肱骨内上髁处的疼痛
也叫高尔夫球肘
3、常见于高尔夫，网球等持拍类运动人群
可以用球形头跟小平头
从手腕到肘内侧，沿着肌肉的走向慢慢移动