秋末养生少不了白萝卜

1、对呼吸道系统有好处秋季昼夜温差巨大，稍不留意就会染上呼吸道疾病，常常是咳嗽不止，嗓子难受。这个时候，白萝卜就派上了用场，白萝卜可以化痰止咳，帮助治疗感冒咳嗽的症状，常吃萝卜还能提高自身的免疫能力，抵御疾病的侵袭。另外有研究表明白萝卜具有抑制癌细胞的生长的功能，对预防癌症有一定的疗效。因为白萝卜还有丰富的维生素，所以也可以常吃白萝卜来提高免疫力。

4、秋天吃萝卜的禁忌虽然秋天吃萝卜好处多多，但是也是存在一些饮食禁忌的。1、脾胃虚寒的人少吃萝卜虽然具有祛热败火的功能，但是体质虚寒、脾胃虚寒的人还是要少吃，因为萝卜性寒，吃多了的话，就会伤及脾胃。白萝卜不能与一些水果同吃首先白萝卜和胡萝卜不可以一起煮食。俩者一个性寒，一个性温，要是一起煮的话就会破坏来着自身的营养价值，导致补后无益。如果要是一起煮的话，可以加一些醋来调和，促进营养的吸收。另外白萝卜不能和橘子一起吃，否则会导致甲状腺肿大，还有其他一些水果，比如梨、苹果和葡萄。