怀孕期间吃什么好

1、新鲜蔬菜水果新鲜的水果和蔬菜都富含叶酸，所以在怀孕期间，每天都要吃大量的蔬菜和水果哦，这样保证饮食的均衡。

3、富含高蛋白质的食物比如牛奶、鱼、虾、骨头、肝、坚果、核桃等，都是富含高蛋白质的食物，每天的都要吃富含高蛋白质的食物，保证蛋白质的稳定摄入。

5、保持食物的多样化，不偏食怀孕期间的要什么多吃，不能偏食，才能保证营养的均衡。早餐、中餐、下午茶、晚上，都要吃得好，吃得饱哦。