1、绿豆提前五小时发好备用
2、将绿豆放入锅中煮，直至外壳脱落
3、将苹果用榨汁机不加水打成泥状
4、加入准备好的沙冰一起搅拌
5、将事先准备好的绿豆沙放到苹果沙冰中
6、一个人喜好添加适量的蜂蜜
7、代替晚餐，而一天一次
