1、直接吃：雪莲果的口感相对来说是比较好的，而且其中含有的营养物质也比较丰富。可以直接削皮吃。
3、做糖水：可以和银耳、雪梨一起熬成糖水喝。其中含有的维生玟姑岭箫素、矿物质、微量元素等充分挥发，并且口感好，营养美味。
