高血压的治疗与预防
1、每天走路6000步。
2、翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡。
3、保持每天吃4瓣大蒜。
4、多吃芹菜。
5、少喝含糖饮料。
6、多吃土豆茄子补充钾。
7、每天喝牛奶补钙
8、一定要戒烟戒酒
9、每天不超过5克盐
10、吃柠檬补充维生素
1、每天走路6000步。
2、翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡。
3、保持每天吃4瓣大蒜。
4、多吃芹菜。
5、少喝含糖饮料。
6、多吃土豆茄子补充钾。
7、每天喝牛奶补钙
8、一定要戒烟戒酒
9、每天不超过5克盐
10、吃柠檬补充维生素