1、首先将苦瓜洗净，划成两瓣,去瓤,切成小块丁（一次3根苦瓜就可以了）
2、将成块的苦瓜放进榨汁机，榨的时候要加一点水,以确保汁不太苦。
3、榨出的渣用纱布过滤,不要浪费，喝的时候如果太苦可以加一点蜂蜜
