1、吃水果：拉肚子可以吃苹果，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮10分钟左右，每天食用2～3次，这样能够有效的减轻拉肚子的症状。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，比如面条，面条比较容易消化要切记不要过于油腻。
