1、将鹌鹑蛋放入锅里，加水煮熟；
2、将鹌鹑蛋捞出，用凉水冲凉；
3、将鹌鹑蛋的壳去掉；
4、将蛋黄部分取出，蛋白大人吃掉别浪费；
5、将蛋黄用汤匙压碎成泥；
6、加入适量温开水，搅拌均匀，就可以了，可以加入适量的盐，才比较不腻哦。
